Hos os, tilbyder vi forskellige typer og niveauer af power reformer.

Niveau-baserede hold

Power Reformer – Niveau 1
Basisøvelser og flows med fokus på teknik og kontrol. Et perfekt hold, hvis du vil opbygge fundamentet, arbejde med de grundlæggende bevægelser og træne i et tempo, hvor der er plads til fordybelse og korrekt udførelse.

Power Reformer – Niveau 2
En time for alle niveauer med moderat tempo og god energi. Timen kombinerer øvelser på forskellige sværhedsgrader og giver en effektiv helkropstræning med fokus på både styrke, stabilitet og flow.

Power Reformer – Niveau 3
En time med ekstra power. Forvent mindre forklaring og mere flow, med mulighed for at udfordre dig selv, teste nye grænser og arbejde med øvelser på et højere niveau.

Type-baserede hold

Power Reformer – Jump
Perfekt for dig, der elsker puls og variation. Jump boardet er i brug i størstedelen af timen, og timen kombinerer både cardio, styrke og dynamiske bevægelser, så du får pulsen op og kroppen i gang.

Power Reformer – Stretch
En flowbaseret time med fokus på udstræk og mobilitet. Timen giver mulighed for at arbejde med dybe stræk og mere flydende flow end på vores regulære Power Reformer-hold, perfekt til udstrækning, kontrol og kropsbevidsthed.

Power Reformer – Load
En time med ekstra vægt og belastning. Timen kan inkluderer håndvægte, fjedermodstand, bangels eller andre udstyrselementer, så du kan udfordre styrken og aktivere hele kroppen gennem variation og progression.